carbo i mono

dokup do no xploda zwykle mono i dokoncz spokojnie cykl po treningu daj bialko/carbo

carbo jest zawsze lepsze od glukozy, a kreatyna jak pisze wiele to kreatyna/mono/, ja oczywiscie z tym niezupełnie się zgadzam i oczywiście zawsze mam swoich faworytów- w tym przypadku postawiłbym na remis ze wskazaniem na Vitala.

Dodal bym jeszcze przynajmniej mono i jakies carbo.

A jeszcze jedno pytanie carbo ,mono bcaa brac po treningu w jednej porcji ?? po ok 30 min bialko i potem poislek?

Staż do Odżywek Conajmniej pół roku najlepiej kup jakies zwykłe mono Np Vitalmaxa 500 g jakie carbo trzymaj diete i bedzie dobrze ale pierw podaj swoj staż na silowni pozdrawiam Paweł

dieta, witaminy zma omega3, do tego mono np vitalmaxa jakies carbo/dextro i cos na uzupelnienie brakow w diecie

2 puchy xp lepiej wez . . . jak nie starczy kasy to storma . . . jak nawet na storma nie starczy to cp + mono profi whey mass zależy od diety glutaminę masz w xpandzie w postaci G-AKG i NAG carbo po treningu ok

dextro ci nie potrzebne jak masz juz carbo a kreatyne mono 300g vitalmaxa i jedziesz z koksem.

Cell pump przed treningiem, mono i carbo po.

Carbo Olimpa tak jak większość zawiera węglowodany o zróżnicowanej długości łańcucha - mono, oligo i polisacharydy..

[...] Jednakze tylko stara wersja z vinpocytyna. W nowej wersji zotala ona usunieta, co jest moim zdaniem wielkim bledem. Polecam z przed treningowych PEAK PLUTONIUM. Bardzo fajnie kreci i klienci sa zadowoleni. A po treningu mozna uderzyc Fizogen Mass Cycle lub tez zwykle poczciwe aminokwasy + mono + carbo. Napewno sie nie zawiedziesz

też polecam kreatynę, a jako dodatek białko, gainer, odżywka carbo. Dobre białko ma Hi-Tec ( 3d protein ), gainery polecam Vitalmaxa ( korzystnie, jeżeli chodzi o cenę ). Co do kreatyny, to spróbuj mono na początek ( możesz dorzucić jakieś dopalacze ), albo od razu startuj z jakimiś stackami. Polecam KO, Xpand. Jednak suplementy to tylko dodatek [...]

wg mnie Thermo Speed - 2 kapsy przed treningiem razem z dawka CP po kreatyna mono np najbardziej ekonomiczna KREATYNA POWDER ® 1300g (5g) do tego bialko, carbo lub gainer do tego witaminy i Gold Omega 3 to podstawa cyklu w przypadku posiadania pewnej nie za duzej kwoty pieniedzy :D

dawaj mono + carbo,zma i bedzie dobrze

arginina tylko przed treningiem 4-5g lub wiecej jeśli bedzie slabo pompowała carbo - potreningowo aminy - oklotreningowo(najlepiej przed i po) mono - dt 2x5g / dnt 1x5g tran do posilkow

zgadzam się z kolegą wyżej, kup lepiej zwykłe mono, a hmbolon całkiem odpuść, a co do reszty to fajnie jakbyś ankietę wypełnij, bo nawet nie znamy Twojego celu, ale carbo bym wywalił, a jeśli celem jest siła i masa to bcaa też w sumie zbędne.

w tym dziale pytasz tylko o cykl. trening wg Michaiła zastosuj, sam kiedyś zaczynałem z jego planem dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę [...]